В последнем Foobar есть возможность перекодировать(что угодно?) в Vorbis, для настройки кодирования используется окно:

Вопрос в том, куда перетянуть ползунок, чтобы добиться желаемого. Можно впринцыпе опытным путем добиться того же размера исходного файла, но интересует не размер, а качество. Возможно, Foobar не очень подходит для этой цели, тогда просьба подсказать что-то другое и как им пользоваться.